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背部肌肉拉伤怎么恢复
补充说明：背部肌肉拉伤怎么恢复
a******W 2022-03-03 15:13
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精选回答(1)
背部肌肉拉伤可采取休息、冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、弹性绷带等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应立即停止任何可能加重背部肌肉损伤的活动，卧床休息，减少背部负担。休息有助于减轻背部肌肉的炎症反应，促进其自然修复过程。
2.冷敷
建议使用冰袋或者冷敷贴覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，从而起到止痛、消肿的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛及发红发热的症状。此类药物具有解热镇痛的功效，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
如果患者出现紧张感，则可在医生指导下服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等肌肉松弛剂来改善不适。这类药物通过抑制中枢神经系统而发挥效应，使脊髓的敏感性降低，从而引起骨骼肌的松弛。
5.弹性绷带
若患者存在局部肿胀的现象，则需用弹性绷带加压包扎，但要松紧适宜。弹性绷带通过对受伤部位施加适度压力，促进静脉回流，防止进一步肿胀。
此外，患者还要注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进机体新陈代谢，进而辅助病情恢复。
2024-02-14 09:27
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
