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扁平足怎么穿高跟鞋不累
补充说明：扁平足怎么穿高跟鞋不累
a******W 2022-03-03 15:13
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精选回答(1)
扁平足患者可以通过选择合适的鞋子、使用足弓垫、锻炼、按摩、手术等方式来穿高跟鞋，以免导致脚部出现不适症状。
1、选择合适的鞋子
如果患者是轻度的扁平足，可以通过选择合适的鞋子来改善，比如穿有足弓的鞋子，能够减轻足底的压力，缓解扁平足的症状。
2、使用足弓垫
患者可以在医生的指导下使用足弓垫，足弓垫是一种矫正足弓的辅助工具，可以缓解扁平足引起的症状。但需要注意的是，如果患者是比较严重的扁平足，足弓垫可能无法改善症状，此时患者还需要及时就医，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。
3、锻炼
患者可以通过锻炼的方式来改善扁平足的情况，可以进行足部的屈伸、内翻、外翻等动作，能够使足底的肌肉得到锻炼，从而改善扁平足的情况。
4、按摩
患者可以通过按摩的方式来缓解，能够促进局部的血液循环，改善扁平足的症状。同时，患者也可以在医生的指导下通过热敷的方式来缓解，能够促进局部的血液循环，改善扁平足的症状。
5、手术
如果患者扁平足的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下通过手术治疗的方式来矫正，比如跟骨内移截骨术、距下关节融合术等。
建议扁平足的患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-03-03 22:39
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
