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中医体内湿热怎样祛除
补充说明：中医体内湿热怎样祛除
a******W 2022-03-03 15:12
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中医体内湿热可以考虑饮食调理、中药内治、拔罐疗法、刮痧疗法、穴位贴敷等方法来祛除。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻及甜食摄入，增加蔬菜水果比例，维持规律进餐习惯。食物纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化吸收功能；而大量水分则能稀释并排出体内的湿气和毒素。
2.中药内治
患者可前往医院由医生开具相应药物进行服用，如龙胆泻肝汤、葛根芩连汤等。上述方剂具有清热解毒的功效，对于体内湿热有较好的效果。
3.拔罐疗法
选择适宜部位后进行操作，在皮肤上放置玻璃罐并使用抽吸装置产生负压，留置5-10分钟。此方法能够刺激经络腧穴，调节气血运行，从而达到祛湿目的。
4.刮痧疗法
选择特定经络线路，在润滑介质作用下使用刮痧板反复刮拭直到出现红色粟粒状小点为止。此法通过机械刺激与温热效应相结合，促进局部血液循环，加速代谢废物排泄。
5.穴位贴敷
选取足三里穴、阴陵泉穴等穴位，将特制药膏加温软化后摊于纱布上，面积大于3cm×3cm，厚度约0.2～0.3cm，微凉后贴于选定穴位上，按医嘱定期更换。上述穴位属足阳明胃经，可健脾利湿，配合外用药效直达病所，内外合治共奏祛湿之功。
针对体内湿热体质，应避免食用过于寒凉或滋腻的食物，如西瓜、梨等，以免进一步损伤脾胃运化功能，加重湿邪滞留。此外，保持充足睡眠时间也有助于恢复脏腑正常生理功能，辅助祛湿。
2024-03-25 01:09
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
