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脚踝充血肿胀怎么缓解疼痛
补充说明：脚踝充血肿胀怎么缓解疼痛
a******W 2022-03-03 15:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝充血肿胀可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于受伤部位，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血液流动速度加快导致的肿胀，同时也能起到止痛的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，从远端开始向心脏方向缠绕，一般需要持续至肿胀消退为止。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
3.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常建议饭后服用。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，而后者是引起发热、炎症反应和疼痛的主要原因。
4.关节保护训练
在医生指导下进行针对性康复运动，如屈伸练习、平衡训练等，每日2-3次。此类训练旨在提高关节稳定性、增强肌肉力量，进而缓解因不稳定造成的不适感；长期坚持还有助于预防二次伤害发生。
在处理足部充血肿胀期间，应避免过度活动受伤下肢以防加重损伤。若经过上述措施处理后，肿胀无明显改善甚至出现加剧趋势，则应及时就医以便获得专业评估和治疗。
2024-04-10 17:25
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
