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踢球脚踝扭伤肿了怎么办
补充说明：踢球脚踝扭伤肿了怎么办
a******W 2022-03-04 16:09
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踢球后脚踝扭伤肿胀可以尝试冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状没有改善或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
立即用冰袋或者冷毛巾外敷于患处，每次15-20分钟，间隔3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般从远端向近端缠绕，每圈之间重叠约三分之一。弹性绷带具有支撑和稳定作用，能防止进一步损伤并促进软组织修复；同时也有助于控制肿胀。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来缓解疼痛和炎症反应。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻脚踝扭伤引起的局部红、肿、热、痛等症状；但需注意不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
4.关节保护
患者应避免剧烈运动，尤其是重复跳跃和扭转动作，以减少脚踝负担。关节保护有助于预防二次伤害，促进原发性损伤愈合；可配合医生穿戴护踝等支具以提供额外支持。
在恢复期间，建议患者避免摄入高糖食物，因为其可能导致微循环障碍，延缓伤口愈合过程。
2024-03-14 10:29
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
