发病时间：不清楚
跟骨痛怎么缓解
补充说明：跟骨痛怎么缓解
a******W 2022-03-04 16:09
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟骨痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、封闭注射、矫形鞋垫或鞋类调整、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因外伤引起的后跟部软组织损伤导致的跟骨痛有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，可减轻跟骨周围组织的发红、肿胀及发热现象。适用于缓解跟骨区域出现的轻微至中度不适。
3.封闭注射
由专业医生在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇混合物注入受影响区域，通常为一次治疗。此方法旨在减少局部的异常活动和炎症，从而缓解跟骨周围的不适感。适合长期存在且难以通过简单措施改善的跟骨痛患者。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋垫或鞋类调整器具，在专业人士指导下定制并佩戴。这些设备有助于纠正步态不正，分散足底压力，缓解由于长时间站立或走路造成的足部疲劳而引发的跟骨痛。
5.功能锻炼
建议患者可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，比如踝关节屈伸运动以及环绕动作。功能锻炼能够增强下肢肌肉力量，提高稳定性，进而减轻跟骨部位的压力，缓解疼痛症状。
在诊断跟骨痛的原因后，应避免穿着高跟鞋以减少对跟骨的压力，同时保持适当的体重也有助于缓解症状。
2024-04-04 12:31
举报相关问题
向医生提问
软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
