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脚踝扭伤有后遗症怎么办
补充说明：脚踝扭伤有后遗症怎么办
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝扭伤后遗症可以通过物理疗法、矫形器佩戴、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩以及超声波治疗等方法，每日一次至数次不等。这些措施有助于缓解局部肿胀、促进血液循环及恢复关节功能。
2.矫形器佩戴
矫形器佩戴需要由专业医师根据患者的具体情况进行定制并指导使用，通常持续时间依医嘱而定。矫形器可提供稳定支撑、限制异常活动范围，从而减少再次受伤风险；长期佩戴有助于改善步态平衡能力。
3.功能性锻炼
功能性锻炼应在康复师指导下进行，根据患者状况制定个性化计划，一般每天进行一至两次。针对性地加强足部及周围肌群力量和稳定性练习有助于重建受损区域的功能，预防因运动不当引起的二次伤害。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服方式摄入，具体用法按说明书执行。这类药物具有消炎止痛作用，能有效减轻脚踝扭伤后的炎症反应和疼痛感。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练需在康复师监督下进行，涉及一系列针对腿部及足部肌群的力量提升活动，频率和强度逐渐增加。增强肌肉有助于提供更好的支持与保护脚踝免受再度损伤，并促进恢复过程。
在处理脚踝扭伤后遗症时，应避免剧烈运动，以免加重不适症状。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-03-06 06:49
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
