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腰椎压缩性骨折保守治疗康复训练
补充说明：腰椎压缩性骨折保守治疗康复训练
a******W 2022-03-04 16:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎压缩性骨折保守治疗后，可采取骨质增强运动、核心肌群锻炼、平衡功能训练、物理疗法等康复训练方法促进恢复。
1.骨质增强运动
骨质增强运动包括如举重、深蹲等负重练习，在医生指导下定期增加负荷量，通常为每周3-4次。这些活动通过提高骨骼强度来预防进一步骨折，对腰椎压缩性骨折有益。选择适当重量并遵循渐进原则可减少风险。
2.核心肌群锻炼
核心肌群锻炼主要包括平板支撑、桥式运动等动作，每日完成数组。强化核心肌群有助于稳定脊柱，改善姿势，从而支持腰椎恢复过程。开始前应咨询专业人员以防不当执行导致伤害。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及使用平衡板或类似设备，在物理治疗师监督下进行定期挑战。提高身体稳定性有助于减少因跌倒造成的二次损伤风险。初始阶段可能需要辅助以防止摔倒。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激及关节活动范围训练等方法，在医师指导下制定个性化方案。这些措施旨在缓解肌肉紧张、减轻疼痛并促进血液循环。针对患者的具体情况调整频率和强度是关键。
在保守治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重腰部负担。日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免久坐或长时间弯腰，以减少脊柱压力，促进病情恢复。
2024-04-04 11:59
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
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