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脚的跟腱疼怎么治疗
补充说明：脚的跟腱疼怎么治疗
a******W 2022-03-04 16:15
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脚的跟腱疼可以考虑按摩疗法、抗炎药物治疗、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
患者可自行或由专业人士对疼痛区域进行轻柔地按摩，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及跟腱压力，从而减轻跟腱处的不适感。
2.抗炎药物治疗
如果确诊为足底筋膜炎、肌腱炎等疾病，则需要遵医嘱使用非甾体抗炎药膏进行治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、复方南星止痛膏等。此类药物具有消炎镇痛的作用，能够有效抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.物理疗法
常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，在专业人员指导下定期进行。这些措施有助于减少组织水肿、缓解肌肉紧张状态，并提高局部血流速度；对于改善跟腱周围软组织循环有积极作用。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋垫或鞋类调整工具，建议在专业人士指导下进行调整，并定期更换。正确匹配的鞋垫或调整工具可以帮助纠正步态异常，分散足部压力，从而缓解因长时间站立导致的足部疲劳和不适。
5.功能锻炼
针对特定目标的锻炼计划应在医师或物理治疗师监督下制定并执行。针对性训练有助于增强小腿后侧肌肉力量，稳定踝关节，预防跟腱过度拉伸或损伤；但须注意避免运动量过大造成二次伤害。
在诊断明确的前提下，患者应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以免加重跟腱负担。此外，还应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-02-15 15:34
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1急慢性风湿性关节炎、急慢性强直性脊椎炎、骨关节炎。2肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3腰背痛、扭伤、劳损及其他软组织损伤。4急性痛风。5痛经或子宫附件炎、牙痛和术后疼痛。6创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；7耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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