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脚后跟腱疼怎么办
补充说明：脚后跟腱疼怎么办
2024-07-08 14:54
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
脚后跟腱疼可以采取休息与保护、物理治疗、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息与保护
建议减少站立、行走时间，穿舒适的鞋子，以减轻足部负担。充足的休息有助于缓解疼痛，给受伤部位提供恢复的时间。适用于轻度至中度的跟腱炎患者，在症状发作期间使用。
2.物理治疗
可以采取冷敷、热敷等方法。如用冰袋冷敷患处15-20分钟，每日数次；或者用热水袋热敷患处，每次约20分钟。通过冷敷可减少局部肿胀和炎症反应，而热敷则能促进血液循环和组织修复。适用于急性期的跟腱损伤或慢性期的轻微不适，能够有效缓解疼痛和改善功能。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于止痛和消炎，按医嘱服用。这类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛，从而达到缓解跟腱疼痛的目的。适用于因跟腱炎或其他原因引起的持续性疼痛时，但需注意可能的胃肠道副作用及与其他药物相互作用。
此外，保持良好的足部卫生也是关键，避免长时间处于潮湿环境中，以免细菌滋生导致感染。同时，定期检查并调整鞋垫厚度，确保合适的支撑和缓冲，有助于预防跟腱疼痛的发生。
2024-07-08 16:29
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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