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桡骨远端骨折60天怎么锻炼
补充说明：桡骨远端骨折60天怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:10
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桡骨远端骨折60天后，可以开始进行关节功能训练、肌肉力量训练、弹性训练和平衡能力训练等康复训练。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及肌力练习，每日3-4次。此措施旨在恢复受伤部位的正常活动范围和功能，促进血液循环，缓解肿胀，预防关节僵硬。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括抗阻训练和渐进负重训练，每日2次。增强受损区域周围肌肉的力量有助于稳定骨骼结构，减少再次发生骨折的风险。
3.弹性训练
弹性训练通常采用静态拉伸法，在热身结束后进行，每次持续5-10分钟。通过增加关节活动度来减轻僵硬感，提高身体柔韧性，为后续康复提供良好基础。
4.平衡能力训练
平衡能力训练包括单腿站立、坐位转移等动作，每日2-3组。提高患者维持身体姿势稳定性及防止跌倒的能力，降低二次损伤风险。
在桡骨远端骨折术后60天内，应避免剧烈运动如跳跃或提重物，以免影响骨折愈合。此外，患者还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体的恢复。
2024-03-29 15:36
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柯莱斯骨折(Collesfracture)是指桡骨下端的骨松质骨折，骨折发生在桡骨下端2～3cm范围内的骨松质部位。为人体最常发生的骨折之一，占所有骨折的10%，以老年人及成年人占多数。骨折多为粉碎型，关节面可被破坏。幼年人受到同样暴力可造成桡骨下端骨骺分离。
多发人群：多见于老年妇女，青壮年发生均为外伤暴力较大者。
典型症状： 发烧 腕关节扭挫伤 腕关节向尺侧偏斜时桡侧出现剧痛 腕部肿胀压痛 腕部疼痛
临床检查： 发烧 腕关节扭挫伤 腕关节向尺侧偏斜时桡侧出现剧痛 腕部肿胀压痛 腕部疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 2000元）
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
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治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
