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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

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背部肌肉僵硬多与久坐、姿势不良或肌肉疲劳有关,也可能是受凉或轻度劳损的表现。长时间保持同一姿势会使背部肌肉持续紧张,局部血液循环变慢,从而产生僵硬感。适度活动、热敷和规律拉伸通常有助于缓解。若僵硬反复出现或伴随疼痛、活动受限,建议及时就医排查其他原因。日常注意劳逸结合,避免长时间低头或固定姿势,有助于维护背部肌肉的舒适状态。

2026-05-25 14:15

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•腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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