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男人背部肌肉僵硬是什么原因导致的

发病时间：不清楚

男人背部肌肉僵硬是什么原因导致的

补充说明：男人背部肌肉僵硬是什么原因导致的

a******W 2022-03-04 16:15

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

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男人背部肌肉僵硬可能是由长期缺乏运动、睡眠姿势不当、不良生活习惯、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.长期缺乏运动
由于久坐不动、长时间伏案工作等原因，会导致背部肌肉处于紧张状态，从而引起背部肌肉僵硬。可通过游泳、打羽毛球等全身性的有氧运动来缓解背部肌肉僵硬的症状。
2.睡眠姿势不当
睡眠时如果枕头过高或者睡姿不正确，容易导致颈部和肩部肌肉过度拉伸，进而出现背部酸痛的情况。调整睡眠姿势和选择合适的枕头可以改善不适症状。睡觉时应尽量保持仰卧位，避免使用过高或过低的枕头。
3.不良生活习惯
不良的生活习惯如经常熬夜、酗酒、吸烟等，会导致身体免疫力下降，背部肌肉易受到炎症因子刺激而变得僵硬。戒烟限酒有助于减轻背部肌肉的炎症反应，缓解背部肌肉僵硬的症状。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起腰部疼痛并向下肢放射，有时可伴有肢体麻木、无力等症状，严重者甚至会出现排尿障碍。患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
5.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突等部位，导致关节僵硬和疼痛。针对强直性脊柱炎的治疗方法主要包括生物制剂治疗，如遵医嘱注射依那西普注射液、英夫利西单抗注射液等。
建议定期进行背部肌肉按摩以促进血液循环，减少肌肉僵硬的发生。若症状持续未得到缓解，建议及时就医并完善相关影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以便进一步评估病情。

2024-02-20 19:05

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。