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足跟痛的治疗方法理疗
补充说明：足跟痛的治疗方法理疗
a******W 2022-03-04 16:12
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足跟痛的治疗方法包括足底按摩、足部针灸、足部热敷、足部牵引和矫形鞋垫等，患者可以根据自身情况选择合适的治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地按摩足底来放松足部肌肉，通常由专业人员操作，在舒适环境中进行。此方法有助于缓解足部紧张和疼痛，因为经常站立、行走等原因导致的足跟处软组织损伤，从而减轻足跟痛的症状。
2.足部针灸
选择特定穴位进行刺入，并保持一定时间后移除，由有资质的中医师执行。针灸能够调节气血流通、舒缓局部肌肉紧张状态；对于因久坐不动引起的足跟筋膜炎所致足跟痛有效果。
3.足部热敷
使用温水袋或暖湿毛巾覆盖于受影响区域数分钟至数十分钟不等。提高局部温度有利于促进血液循环及代谢废物排出；对因长期冷刺激诱发的足跟冻伤性炎症具有积极作用。
4.足部牵引
利用外加力量将下肢拉伸至适度长度并维持一段时间，需由专业人士指导完成。增加关节活动范围的同时可减少关节内压力差异造成的不适感；适用于缓解因关节僵硬导致的足跟部位酸胀感。
5.矫形鞋垫
定制合适的鞋垫插入鞋子底部以提供额外支撑和纠正步态，需要定期更换。改善步态稳定性、分散体重分布压力；适合因骨骼结构异常引起足跟负重过多而引发的足跟痛患者。
在足跟痛的情况下，应避免长时间站立或走路，以免加重足跟负担。建议采取适当的休息和睡眠管理策略，如每小时起身走动几分钟，以减少足跟的压力。
2024-03-01 11:03
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足跟痛(calcanodynia)，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。
症状起因：症状起因： 足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
可能疾病： 嗜酸性筋膜炎 强直性脊柱炎性巩膜炎 跖管综合征 跟腱后滑囊炎 跟骨骨骺骨软骨病
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
