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踝关节韧带松弛怎样治疗
补充说明：踝关节韧带松弛怎样治疗
a******W 2022-03-04 16:13
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踝关节韧带松弛的治疗可以采取功能性锻炼、穿戴支具、肌力训练、关节保护术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如抗阻练习、平衡训练等，通常需要持续数周至数月。此措施旨在通过渐进性的肌肉强化和稳定性训练来增强踝关节周围肌肉的力量和耐力，从而支持并稳定踝关节，适用于缓解因韧带松弛导致的不稳定感。
2.穿戴支具
患者可佩戴定制的弹性绷带或护踝设备，在活动时提供额外支撑。支具有助于限制异常运动，减少关节负担，对轻度到中度的韧带松弛有辅助效果。
3.肌力训练
患者应在物理治疗师指导下进行特定的下肢肌群力量训练，包括大腿前侧肌群、后侧肌群及小腿肌群。增强下肢肌肉可提高踝关节的稳定性和支撑能力，有助于改善韧带松弛引起的不适现象。
4.关节保护术
如果保守治疗无效或者存在严重的关节不稳，可能需要在专业医师操作下进行关节保护术。手术旨在修复或重建受损的关节结构，恢复其正常功能和稳定性，适合于解决韧带松弛导致的严重并发症。
在治疗踝关节韧带松弛的过程中，应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体康复。
2024-04-03 22:04
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踝关节是人体重量最大的屈戌关节，是由胫腓骨下端的内外踝和距骨组成，距骨由胫骨的内踝、后踝和腓骨的外踝所组成的踝穴所包绕，由韧带牢固地固定在踝穴内。因距骨体处于踝穴中，周围有坚强的韧带包绕，牢固稳定。当踝关节遭受强力损伤时，常常合并踝关节的骨折脱位，而单纯踝关节脱位也极为罕见，多合并有骨折。而以脱位为主，合并有较轻微骨折的踝部损伤，简称为踝关节脱位。踝关节脱位多为间接暴力所致，如踒、扭而致伤。常见由高处跌下，足部内侧或外侧着地，或行走不平道路，或平地滑跌，使足旋转，内翻或外翻过度，往往形成脱位，且常合并骨折。按脱位的方向可分为：外脱位，内脱位，前脱位，后脱位。一般内侧脱位较多见，其次是外侧脱位和开放性脱位，后脱位少见，前脱位则极少见。
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