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跟腱炎能不能运动
补充说明：跟腱炎能不能运动
a******W 2022-03-04 16:13
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精选回答(1)
跟腱炎患者应避免度运动，在专业人员指导下适度运动。
跟腱炎患者的跟腱可能存在结构改变及功能障碍，度运动会加剧跟腱损伤，而适度运动可以提高关节灵活性和肌肉力量，有利于缓解跟腱炎的症状。
除上述建议外，患者还可通过适当的康复训练来促进恢复，例如遵医嘱使用肌力练习、柔韧性练习等方法。但要确保在无痛或微痛状态下进行，并逐渐增加难度以防止再次受伤。
治疗跟腱炎的关键是避免剧烈运动，特别是在疼痛发作期间。同时还要注意休息，避免长时间站立或走路，以免加重跟腱负担。
2024-03-16 07:10
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
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