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锻炼后肌肉拉伤疼怎么能恢复快
补充说明：锻炼后肌肉拉伤疼怎么能恢复快
a******W 2022-03-05 22:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
锻炼后肌肉拉伤疼可通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰冻物品覆盖受伤区域10-15分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及炎症反应，从而缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式限制患处活动，一般需要根据损伤部位选择合适的弹力绷带，并调整松紧度。弹性绷带能够提供稳定支撑作用，防止进一步加重损伤，并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式减轻炎症反应引起的不适感。这类药物具有解热镇痛效果，能抑制前列腺素合成，从而缓解因肌肉劳损导致的轻微至中度疼痛。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药、神经阻滞剂等，在医生指导下使用可有效缓解肌肉紧张和痉挛状态。这些药物通过影响中枢神经系统或外周神经传递途径来发挥其作用，使过度激活的肌肉得以休息和平静下来。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，在专业人员操作下将细针刺入特定穴位以刺激身体内部平衡。针灸可调节气血流通、舒缓紧张筋肉并促进自然愈合过程；对于某些类型的软组织损伤有益。
除上述措施外，建议患者避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓肌肉恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于机体尽快恢复正常状态。
2024-01-15 06:13
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
