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测眼压时频繁眨眼可以尝试眼部按摩、眼保健操、眼部热敷等方法来缓解，也可以遵医嘱使用抗焦虑药物或进行心理行为疗法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.眼部按摩
眼部按摩通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳和紧张，一般每次可自行操作5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，进而降低眼压水平，从而减少因压力导致的眼部不适感。
2.眼保健操
眼保健操通常由特定的动作组成，在规定的时间内完成，旨在放松眼部肌肉，提高视力健康。做眼保健操能够刺激眼部经络穴位，调节内分泌功能，减轻由于过度用眼引起的不适现象。
3.眼部热敷
眼部热敷是使用温湿毛巾覆盖于双眼上，温度保持在40℃左右，每次持续约10~15分钟。热敷能促进局部血管扩张、加速新陈代谢，从而改善眼部血液循环，有利于缓解眼部不适的症状。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林片、盐酸帕罗西汀肠溶缓释片等需遵医嘱定时定量服用。这类药物能有效抑制中枢神经系统过度兴奋，降低个体对眨眼动作的敏感性，从而控制频繁眨眼的行为模式。
5.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知行为疗法、正念冥想等技术，需要专业心理医生指导进行。这些方法帮助患者识别并改变错误观念及应对策略，建立正确的眨眼习惯，解决因心理因素引起的眼部不适问题。
需要注意的是，如果上述措施无法缓解眼部不适，建议及时就医，以便进行进一步检查和确诊。另外，对于眼压高的患者来说，应避免长时间盯着屏幕看，以免加重眼部疲劳和不适感。
2024-04-10 17:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
