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右腕桡骨远端骨折石膏拆后怎么康复训练

发病时间：不清楚

右腕桡骨远端骨折石膏拆后怎么康复训练

补充说明：右腕桡骨远端骨折石膏拆后怎么康复训练

a******W 2022-03-07 18:18

桡骨远端骨折石膏关节肿胀肌肉萎缩腕关节肌肉骨骼跌倒骨折

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精选回答(1)

李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

提问

右腕桡骨远端骨折石膏拆后，可采取关节活动范围训练、肌力训练、平衡功能训练、负重训练等康复训练。
1.关节活动范围训练
患者可以在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日3-4次。此措施有助于恢复受伤部位的正常功能，促进血液循环，缓解肿胀，防止肌肉萎缩。
2.肌力训练
患者应在医师指导下进行针对性肌群力量练习，如握拳练习、腕关节抗阻运动等。通过增强受损区域周围肌肉的力量来稳定骨骼结构，预防二次伤害，并为后续功能恢复奠定基础。
3.平衡功能训练
患者应遵循医嘱，在安全环境下开展坐位不耐受测试、单腿站立等项目。提高身体稳定性及重心控制能力，减少因跌倒导致的风险；对维持日常活动有积极影响。
4.负重训练
在物理治疗师监督下逐步增加受影响肢体承托重量，从轻至重。负重锻炼可帮助重建骨骼强度与密度，并改善循环系统状态；但须注意避免过度负荷以防复发风险。
在石膏拆除后，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时，保持良好的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，如乳制品，有助于促进骨骼健康。

2024-01-12 15:17