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脚踝扭伤一个月后还肿怎么办能剧烈运动吗
补充说明：脚踝扭伤一个月后还肿怎么办能剧烈运动吗
a******W 2022-03-08 15:33
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脚踝扭伤一个月后仍然肿胀不退，应避免剧烈运动，以免加重损伤。
脚踝扭伤一个月后仍肿胀可能是由于韧带损伤、关节囊撕裂等引起的炎症反应和水肿，此时剧烈运动会增加血管扩张，导致血液回流受阻，进一步加重肿胀。
此外，患者还可以在医生指导下使用活血止痛膏、麝香壮骨膏等药物外敷治疗，以促进局部血液循环，缓解不适症状。
日常生活中，要注意休息，避免过度活动患处，以免影响恢复进程。同时还要注意观察肿胀的变化情况，若持续存在或伴有疼痛加剧，则需及时就医复查。
2024-02-08 20:57
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
