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脚踝扭伤后应避免剧烈运动，以免加重损伤。
脚踝扭伤后，局部组织受损，此时进行剧烈运动可能会导致损伤加重，甚至引起骨折等严重后果。因此，在扭伤后应避免进行剧烈运动，以免对身体造成更大的伤害。
如果患者在康复期间感到疼痛或不适，应及时就医检查是否出现韧带断裂、骨折等情况。
建议定期复查以监测恢复情况，并遵循医嘱逐步增加活动量，同时注意保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠和适度锻炼。
2024-06-07 12:23
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
