发病时间：不清楚
运动后全身酸痛会不会瘦
补充说明：运动后全身酸痛会不会瘦
2022-03-08 15:37
我要咨询
精选回答(1)
运动后全身酸痛是否会瘦，需要根据具体情况分析。
1、会
如果在运动的过程中，运动量比较大，可能会导致体内乳酸堆积过多，出现全身酸痛的现象。如果不注意休息，还可能会导致体重增加。这种情况一般不会变瘦，但可以通过按摩、热敷等方式缓解。
2、不会
如果在运动的过程中，运动量比较小，但长期坚持运动，可能会导致身体的肌肉含量增加，从而出现体重增加的现象。这种情况一般不会变瘦，但可以通过控制饮食的方法，减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。
在日常生活中，建议运动后要及时拉伸，还要注意多休息，避免过度劳累，有利于身体健康。另外，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物。
2022-05-23 14:28
举报相关问题
向医生提问
亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
