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跑步跑着跑着小腿酸痛是怎么回事
补充说明：跑步跑着跑着小腿酸痛是怎么回事
a******W 2022-03-08 15:37
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跑步跑着跑着小腿酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌腱炎、缺钙等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是运动过程中无氧代谢产生的废物，在剧烈运动后积累过多，导致肌肉疲劳和疼痛。可通过按摩、拉伸等促进乳酸代谢，缓解酸痛。必要时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或过度使用某一部位的肌肉，导致肌肉纤维微损伤，引起局部炎症反应和水肿。建议患者休息患处，减少活动量，同时可以配合医生通过针灸等方式来辅助改善不适症状。
3.肌腱炎
肌腱炎是由肌腱受到反复应力引起的炎症，会导致肌腱变性、退化、增生肥厚，进而出现小腿酸痛的症状。非甾体抗炎药如吲哚美辛可用于减轻炎症和疼痛。患者还可遵照医生的意见服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物保护关节软骨，缓解不适。
4.缺钙
缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽搐和酸痛。补钙是解决缺钙的主要方法，日常生活中可以通过食用牛奶、虾皮等食物补充钙质，也可以在医生指导下口服碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物来进行补钙。
针对小腿酸痛的情况，建议适当休息并注意营养均衡，避免摄入高脂肪食物以利于机体恢复。若持续存在不适症状且无法自行缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。
2024-03-24 21:00
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小腿酸痛是有多种原因造成的小腿肌肉酸痛，是多种疾病的症状，一般是由小腿的筋骨长期劳损，缺钙，慢性疾病等引起，中医则认为与气虚有关。
症状起因：小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。 小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。
可能疾病： 急性单纯外伤性腰腿痛 情感性交叉擦腿症 慢性单纯外伤性腰腿痛 腰腿痛 血栓闭塞性脉管炎
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
