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锁骨骨折手术怎么做康复训练
补充说明：锁骨骨折手术怎么做康复训练
a******W 2022-03-08 15:39
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锁骨骨折手术后，患者可以通过握拳训练、腕关节屈伸训练、上肢肌肉训练、负重训练、其他训练等方式进行康复训练。
1、握拳训练
患者在术后一周内可以进行握拳训练，每次握拳10-15秒，每天可进行2-3组训练，能够促进局部血液循环，有利于骨折愈合。
2、腕关节屈伸训练
术后两周左右，患者可以进行腕关节屈伸训练，可以使用健侧的手指对患侧的手腕进行按压，使腕关节进行屈伸，可以进行单手或者双手训练，有助于恢复关节活动范围。
3、上肢肌肉训练
患者在术后一周左右，可以进行上肢肌肉训练，如进行上肢的静力张拉，可以使用另一侧上肢进行辅助，每次拉动上肢，可以进行10-20次，每天可进行2-3组训练，有助于上肢肌肉的恢复。
4、负重训练
患者在术后两周左右，可以进行负重训练，可以使用患侧上肢进行支撑，使患侧上肢下肢进行负重，可以进行单手或者双手训练，有助于骨折的愈合。
5、其他训练
患者还可以进行游泳、骑自行车、打太极拳等训练，有助于患侧上肢的恢复。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-09 02:24
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锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5%～10%。多发生在儿童及青壮年。上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X 线片可确诊，并显示骨折移位及粉碎情况。
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