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请问三餐都吃即冲燕麦片能减肥吗？
补充说明：请问三餐都吃即冲燕麦片能减肥吗？
a*****W 2009-09-18 01:19
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精选回答(3)
您好，根据您的描述，您所谓的用醋减肥，容易反弹，是因为您减掉的不适脂肪，而是不吃东西后身体的自我消耗。不进食后身体会自我消耗能量来维持身体功能，但是消耗的不一定是脂肪。燕麦可以作为减肥人的食物，但是光吃燕麦您的其他营养素不全，容易引起身体的不适。建议您荤素搭配，控制饮食量。运动才是减肥的最好的方法，减去体脂才算真正的减肥。
2018-11-26 20:11
举报你好，根据你的咨询，减肥属于一个系统工程，单吃一种燕麦片，营养成分太单一，容易导致营养不良，减肥一是饮食控制，二是多运动， 只能在保证身体需要的情况下，控制饮食，而不是牺牲健康来减肥，这个问题是重要的，更不可以服用减肥药，泻药来减肥。
2018-06-20 13:45
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正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常，每日排出粪便的平均重量为150～200g，含水分为60%～75%。腹泻(diarrhea)是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
