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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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流产期间,身体需要更多的营养来恢复。为了更好地补充身体,应该选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

流产后的身体处于恢复期,此时身体对营养的需求较高。蛋白质是构成人体组织的基本物质,对于修复受损组织和促进细胞再生至关重要。维生素和矿物质则能够帮助身体增强免疫力,促进伤口愈合。合理搭配这些营养素的食物,有助于加速身体恢复。

在饮食上,可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼、鸡胸肉、豆腐等;同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入量,它们富含维生素C和维生素E,有助于提高免疫力和促进伤口愈合。适量补充富含铁质的食物,如红肉、菠菜等,可以帮助预防贫血,维持身体的正常功能。

【生活小贴士:】

1. 增加优质蛋白质的摄入,如鱼、鸡胸肉、豆腐等。

2. 多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素C和维生素E。

3. 适量补充富含铁质的食物,如红肉、菠菜等,预防贫血。

4. 保持饮食均衡,避免食用过于油腻或刺激性强的食物。

2026-01-09 12:26

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流产 (小产)

妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,称为流产。流产又分为自然流产和人工流产;其中人工流产为,用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者,其发生率约为15%~20%。自然流产连续发生3次或3次以上,且发生时间在怀孕三个月以内,又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种,指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂,其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。

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