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怎么暂时恢复视力
补充说明：怎么暂时恢复视力
a******W 2022-03-10 18:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
如何暂时恢复视力？可采取眼部按摩、眺望远处、适度休息、放松训练、饮食调整等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。此方法有助于促进血液循环，提高眼睛对焦能力，从而辅助改善视力模糊的症状。
2.眺望远处
长时间注视近处物体后，应适当向远方眺望片刻，以调节眼部肌肉紧张状态。此举能够增加调节灵活性及视觉清晰度，并减少因过度用眼引起的视物模糊现象发生概率。
3.适度休息
每小时休息一次，利用短暂时间闭目养神或者做些简单的眼保健操。这样可以使睫状肌得到充分休息与放松，进而减轻视觉压力，维护正常视力水平。
4.放松训练
采用深呼吸法、冥想法等技巧，在安静环境中进行深度身心放松练习。这些训练可降低身体紧张度及心理压力感，从而缓解因紧张引起之视力下降问题。
5.饮食调整
合理搭配膳食结构，适量增加富含维生素A、C及E等抗氧化成分食物摄入量。这些营养素有助于保护角膜上皮细胞免受自由基损伤，并支持晶状体健康发育，长期坚持能起到预防近视的作用。
此外，建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群以及儿童来说尤为重要。
2024-02-09 02:08
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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