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早醒是不是属于失眠
补充说明：早醒是不是属于失眠
a******W 2022-03-10 18:22
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早醒是失眠的症状之一，但不一定是失眠。
早醒可能是由于生物钟紊乱导致的睡眠障碍，也可能是其他疾病引起的症状，需要进一步排查病因。建议患者及时就医进行相关检查以确定诊断。
除了生物钟紊乱外，焦虑症、抑郁症等精神心理疾病也可能引起早醒。这些疾病可能导致神经递质失衡或大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。此外，内分泌失调、甲状腺功能亢进等生理变化也可能引发早醒现象。
针对失眠和早醒等问题，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，并采取放松技巧如冥想或深呼吸以促进更好的睡眠质量。
2024-01-23 23:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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