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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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皮肤粗糙干燥是由于皮肤缺乏水分和油脂,导致角质层变厚,屏障功能受损。皮肤粗糙干燥通常是由于皮肤屏障功能受损,缺乏足够的水分和油脂所致。

皮肤的屏障功能主要由角质层负责,它不仅防止水分蒸发,还能抵御外界有害物质的侵入。当皮肤缺乏水分和油脂时,角质层会变得干燥、粗糙,甚至出现脱皮、龟裂等现象。环境因素如干燥的气候、频繁的热水洗脸、使用刺激性强的清洁产品等也会加剧皮肤干燥问题。

为了改善皮肤粗糙干燥的情况,日常生活中可以采取以下措施:选择温和无刺激的清洁产品,避免使用碱性强的肥皂或清洁剂,减少对皮肤屏障的破坏;使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品,这些成分能够帮助皮肤恢复屏障功能,锁住水分;再者,保持良好的生活习惯,如保证充足的睡眠、均衡的饮食、适量的饮水,这些都有助于改善皮肤状况;最后,避免长时间暴露在干燥或极端的环境中,必要时使用加湿器调节室内湿度,减少皮肤水分流失。

【生活小贴士:】

1. 使用温和无刺激的清洁产品。

2. 选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品。

3. 保持良好的生活习惯,如充足睡眠、均衡饮食、适量饮水。

4. 避免长时间暴露在干燥或极端环境中,使用加湿器调节室内湿度。

2025-10-29 15:57

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皮肤粗糙

皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类,一是因为体质原因,这多数发生在干性皮肤身上,是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外,营养不良也是皮肤粗糙的原因,尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候,皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因,同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源,也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

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