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中医治疗老年失眠症
补充说明：中医治疗老年失眠症
a******W 2022-03-11 17:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医治疗老年失眠症可采取饮食调理、中药调理、穴位按摩、气功疗法、针灸治疗、推拿疗法、心理疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过调整饮食结构，如增加小米、莲子等有助于安神的食物摄入量来改善睡眠质量。这些食物中含有促进神经递质平衡的营养素，有助于缓解因脏腑功能失调引起的失眠症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师根据患者体质开具汤剂或丸散膏丹，通常疗程较长。中药可调和气血、滋养心脾肾等脏器，对于因情志不畅导致的心悸失眠有效。
3.穴位按摩
穴位按摩涉及特定经络上的腧穴点按，如三阴交、百会等，每日一次至数次不等。此法能刺激神经系统功能活动，调节内分泌状态，从而缓解因脏腑功能紊乱所致的失眠状况。
4.气功疗法
气功疗法包括一系列呼吸调控及身体姿势练习，在安静环境中进行，持续时间依个体差异而定。气功可提高机体自我修复能力，改善血液循环与新陈代谢过程，进而减轻因血瘀气滞引起的失眠现象。
此外，建议患者保持规律的生活作息，避免睡前过度使用电子产品，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。若经过上述方法干预后效果不佳，应及时就医并接受进一步检查和治疗。
2024-03-15 06:36
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
