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老年失眠症如何治疗
补充说明：老年失眠症如何治疗
a******W 2021-08-16 16:50
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老年失眠症可以考虑中药调理、认知行为疗法、松弛训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.中药调理
中医师会依据患者体质、舌象及脉象，开具具有安神助眠功效的方剂，如黄连阿胶汤、天王补心丹等。传统中医学认为，失眠多由脏腑功能失调引起，通过调整脏腑气血来改善睡眠质量。上述方剂可平抑肝火、滋养心血，从而缓解因肝火上炎所致的心烦不宁、难以入眠等症状。
2.认知行为疗法
此方法通常在临床心理医生指导下进行，旨在帮助患者识别并改变不良睡眠观念和行为模式。该疗法认为失眠源于对失眠的错误认知和不良睡眠习惯，通过纠正这些因素可以改善睡眠质量。这种方法有助于减少对失眠的焦虑和担忧，促进自然入睡。
3.松弛训练
松弛训练包括渐进式肌肉放松法、冥想等技巧，在安静环境中每天练习数次。此方法利用身体感知来减轻紧张感，提高睡眠舒适度。它可以帮助降低交感神经活动水平，促进副交感神经系统主导下的身心放松状态。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位进行刺激，一般需要连续治疗几周至几个月。针灸能够调节自律神经功能紊乱，缓解因情志不畅导致的失眠。此外还可促进血液循环，有助于改善脑部供血不足引起的生理性失眠。
面对老年人群的失眠问题，应避免使用镇静催眠药物，以免产生依赖性或增加跌倒风险。家庭成员应注意创造一个安静舒适的睡眠环境，保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因类食品饮品，以促进良好睡眠品质。
2024-03-18 02:29
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
