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运动过度手臂肌肉酸痛怎么办
补充说明：运动过度手臂肌肉酸痛怎么办
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动过度手臂肌肉酸痛可以采取休息、冷敷、拉伸运动、肌肉放松按摩、肌肉松弛剂等治疗措施。
1.休息
休息是让身体从运动中恢复的基本手段，包括停止运动活动、充足睡眠等。适用于因运动引起的轻微肌肉疼痛，以促进机体自我修复。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀及疼痛，通常使用冰袋或冷却垫覆盖患处。适合急性期后48小时内使用，可辅助降低组织代谢率，减缓炎症反应。
3.拉伸运动
拉伸运动通过延展肌肉纤维来减轻紧张和僵硬，并提高关节灵活性。建议在专业人员指导下，在肌肉酸痛时进行轻柔的静态拉伸。
4.肌肉放松按摩
肌肉放松按摩通过手法刺激促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张和酸痛。可在休息期间由专业人士为患者提供服务，有助于改善局部循环状态。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效抑制肌肉痉挛，加速乳酸代谢。对于严重或持续性的手臂肌肉酸痛，应在医师指导下服用。
在处理手臂肌肉酸痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌肉修复。
2024-02-11 15:54
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
对乙酰氨基酚口服溶液
用于小儿普通感冒或流行性感冒引起的发热，也用于缓解轻中度疼痛，如关节痛，偏头痛，头痛，肌肉痛，牙痛，神经痛。
