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落枕颈肩疼怎么缓解
补充说明：落枕颈肩疼怎么缓解
a******W 2022-03-14 17:40
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精选回答(1)
落枕颈肩疼痛可以尝试热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷颈部及肩部，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因睡眠姿势不当引起的落枕所致的颈肩痛有较好的效果。
2.按摩疗法
患者可自行对颈部、肩背部进行轻柔地旋转、按压等动作；也可请专业人员操作上述动作。按摩有助于放松紧张的肌肉，改善血液循环，从而减轻颈肩部的不适感。但需注意力度适中，以免加重损伤。
3.针灸疗法
选择合适的穴位，在无菌条件下将特制的针具刺入人体特定穴位，通过捻转、提插等手法刺激穴位。针灸能够调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于缓解落枕引起的颈肩痛有一定作用。
4.肌肉松弛剂
口服或注射非处方类药物如乙哌立松片、氯唑沙宗片等来缓解肌肉紧张和疼痛。这类药物具有中枢性肌肉松弛作用，能有效减少肌肉痉挛状态下的持续收缩频率以及强度，从而起到止痛效果。
5.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。非甾体抗炎药适用于多种类型的轻至中度急性或慢性颈肩痛，包括落枕引发者。
除上述措施外，建议患者日常生活中注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担，导致病情进一步发展。
2024-04-15 10:20
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
