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坐骨神经痛反复发作造成一侧肌肉维缩怎样锻练
补充说明：坐骨神经痛反复发作造成一侧肌肉维缩怎样锻练
a******W 2022-03-14 17:40
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
坐骨神经痛反复发作造成一侧肌肉萎缩可以采取平衡功能训练、核心稳定性训练、肌力训练、柔韧性训练等方法进行治疗。
1.平衡功能训练
通过各种平衡器械的使用来提高身体对不稳状态的控制能力，改善因坐骨神经痛导致的步态异常。适用于存在下肢力量不足、协调性差等状况的人群。
2.核心稳定性训练
旨在加强腹部及背部的核心肌群力量以提供身体支撑，并减少脊柱压力。可降低由坐骨神经痛引起的不适感。适合长期久坐且缺乏运动者。
3.肌力训练
针对坐骨神经周围及支配区域的肌肉开展针对性强化练习，增强局部血液循环和神经传导功能。此法适合于经常感到腰酸背痛或有轻微活动受限者。
4.柔韧性训练
包括瑜伽、普拉提等形式，旨在提高关节灵活性和肌肉伸展度，缓解因紧张而加剧的疼痛。对于长时间伏案工作引起颈肩僵硬者具有较好效果。
在实施上述康复措施时，应确保动作正确并逐渐增加难度，以免加重损伤风险。若症状持续或加剧，则应及时就医评估是否需要物理疗法或进一步诊断。
2024-04-12 04:27
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坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发；原发少见，即坐骨神经炎；继发常见，是局部及周围组织病变累及坐骨神经，常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。其导致的原因，多因在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为，长时间坐着的白领司机，长久站立的导购员教师，特殊生理期的人或腰背损伤者等等。
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补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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主要用于巨幼红细胞性贫血，营养不良性贫血、妊娠期贫血、多发性神经炎、神经根炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经麻痹。也可用于营养性疾患以及放射线和药物引起的白细胞减少症的辅助治疗。
