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右手臂肌肉劳损怎样缓解
补充说明：右手臂肌肉劳损怎样缓解
a******W 2022-03-14 17:38
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右手臂肌肉劳损可以采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等治疗方法来缓解。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的评估和治疗。
1.中药疗法
通过口服或外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如伸筋草、透骨草等，以达到缓解肌肉劳损的目的。适用于因寒湿之邪侵袭引起的局部肌肉酸痛、活动受限等症状。
2.针灸疗法
针灸可刺激穴位来促进血液循环及淋巴循环，进而减轻组织水肿和疼痛。选择手三里穴、曲池穴等穴位进行针刺。此法适合因长期劳累导致局部气血不畅所致的手臂酸胀感。
3.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、敲打等方式，在特定经络上施加压力以改善血液循环和缓解紧张的肌群。对于轻微至中度的肌肉劳损患者效果较好，但须由受过专业训练的人员执行。
4.肌肉放松剂
肌肉松弛剂能够抑制神经递质的释放，从而降低肌肉张力，起到放松的效果。常用药物有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者处于急性期时，可以服用此类药物来缓解不适症状。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能减少前列腺素的合成，阻断炎症介质的产生，从而减轻炎症反应和疼痛。代表药品为布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。对于存在轻至中度肌肉劳损且伴有轻微至中度疼痛者有效。
在治疗期间，建议患者避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响恢复。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-03-30 01:55
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
