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手臂肌肉劳损怎么恢复?
补充说明：手臂肌肉劳损怎么恢复?
a******W 2022-03-14 17:42
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手臂肌肉劳损可以采取休息、冷敷、按摩、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指停止引起疼痛的活动，让受伤部位得到充分休息，通常需要至少48至72小时。休息有助于减少肌肉纤维损伤，防止进一步加重劳损状态，为后续康复提供良好基础。
2.冷敷
冷敷是将冰袋或冷毛巾放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷可收缩毛细血管，降低组织代谢率，缓解局部充血、肿胀及疼痛等症状。但需注意不可直接接触皮肤以防冻伤。
3.按摩
按摩是在专业人员指导下对受损区域进行轻柔地揉捏和拉伸动作。此方法有助于促进血液循环、放松紧张肌群并减轻僵硬感；但要避免大力挤压以免加剧损伤。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，按医嘱服用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，从而缓解手臂肌肉劳损引起的不适。使用时需注意剂量控制以及可能出现的消化道副作用。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，如盐酸乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等，需遵照医生指导使用。此类药物能够使过度紧张的肌肉得以放松，进而改善因肌肉劳损导致的肢体麻木、无力等情况。使用前应评估个体是否对其存在过敏反应或其他禁忌证。
在治疗期间，患者应注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进机体新陈代谢，加速手臂肌肉修复。
2024-03-27 02:18
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
