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手肌肉劳损怎么恢复
补充说明：手肌肉劳损怎么恢复
a******W 2022-03-14 17:39
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手肌肉劳损可以采取休息、按摩疗法、针灸治疗、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.休息
通过停止活动以减少肌肉负担，促进其自我修复。适用于急性期或过度劳累后的恢复。
2.按摩疗法
使用指腹对受损区域进行旋转、揉捏等手法，每次15-30分钟。可缓解局部紧张和僵硬，并加速血液循环。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行刺络放血，一般在门诊完成。此法适合因气血不畅所致的手部不适情况。
4.肌肉放松剂
口服或外用含有肌肉松弛成分的产品如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。可用于减轻手部肌肉紧张引起的疼痛及不适感。
5.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来达到止痛效果，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于轻至中度的手部肌肉劳损引起的轻微至中度的疼痛有效。
针对手部肌肉劳损，建议避免剧烈运动导致的过度用力，以免加重损伤。在康复期间，适当的物理治疗如渐进性力量训练也有助于促进肌力恢复和预防再次受伤。
2024-04-14 08:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
