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颈椎病压迫神经,手指发麻怎么锻炼
补充说明：颈椎病压迫神经,手指发麻怎么锻炼
a******W 2022-03-14 17:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎病压迫神经导致手指发麻时，可以考虑采取牵引疗法、功能性锻炼、肌肉强化训练、针灸治疗等非手术治疗方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要手术干预，应尽快就医以获得专业评估和治疗建议。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将拉伸脊柱的方法来缓解压力。适用于因椎间盘突出导致局部压迫而引起的疼痛、活动受限等症状。在医生指导下进行，避免过度牵引造成损伤。
2.功能性锻炼
包括颈部屈伸运动、旋转运动等，旨在增强颈部肌肉力量及稳定性。适合各型颈椎病患者日常维持性训练。注意循序渐进，并酌情调整强度以适应个体差异。
3.肌肉强化训练
针对上肢及背部肌群开展针对性的力量训练，可改善肩颈区域血液循环状态。对于存在手足麻木感但无明确神经根受压者有益处。开始前应接受专业指导以防误伤。
4.针灸治疗
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，从而达到舒缓神经的目的。对于缓解颈椎病患者的症状有一定帮助。在接受针灸时应注意选择正规机构并由经验丰富的医师进行操作。
在颈椎病伴随手指麻木的情况下，应避免剧烈运动如仰卧起坐，以免加重对神经的压迫。同时，保持良好的睡眠姿势也是至关重要的，睡前适当抬高枕头高度有助于减轻晨起后的不适感。
2024-04-14 23:00
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
