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颈肩综合症怎么按摩
补充说明：颈肩综合症怎么按摩
a******W 2022-03-14 17:39
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精选回答(1)
颈肩综合症可以通过颈部肌肉放松训练、颈项肌功能锻炼、针灸疗法等方法来缓解症状。
1.颈部肌肉放松训练
通过特定的动作练习来增强颈部肌肉力量、改善血液循环及缓解紧张状态。此方法适合因长时间伏案工作导致的颈肩部酸痛症状。
2.颈项肌功能锻炼
主要包括头后仰、左右旋转等动作，每日可适当增加次数以达到效果。针对长期坐姿不良引起局部软组织劳损所致上述现象具有积极作用。
3.针灸疗法
针灸是中医传统手法之一，在穴位处使用特殊针具刺激身体经络，调节气血流通。对于缓解颈肩综合征中常见的疼痛、僵硬等症状有较好效果。
在实施任何自我护理措施前，建议咨询专业医疗人员以确保安全有效。必要时，可能需要遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物以减轻炎症和疼痛。
2024-02-09 11:47
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颈肩综合症时由于现在的年轻人工作是长期电脑和伏案工作，经常保持低头这样的被动体位引起的疲劳和软组织疼痛。
症状起因：颈背综合症的成因很简单，人体长时间保持一种被动体位的姿势，比如在低头时，颈椎后部的韧带就会一直处于被抻拉的状态而变得松弛，疲劳的肌肉会排出肌酸，人自然感到肌肉酸痛。
常见检查：
就诊科室：外科
洛索洛芬钠片
类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
奥美拉唑镁肠溶片
适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
