发病时间：不清楚
肘外翻为什么不能做俯卧撑
补充说明：肘外翻为什么不能做俯卧撑
a******W 2022-03-14 17:36
我要咨询
精选回答(1)
肘外翻时肘关节携物角异常增大，俯卧撑的负重屈伸动作会反复牵拉内侧副韧带与尺神经，可能加重肘部不适或诱发麻木。此类人群锻炼应优先选择对肘关节压力较小的方式，如游泳或靠墙静力练习，并注意动作中避免肘部过度外展。若锻炼后出现持续疼痛或手指发麻，建议及时就医评估，由专业人员结合个体情况制定方案。
2026-06-06 03:33
举报相关问题
向医生提问
正常肘关节完全伸直时有一轻度外翻男性约10°，女性约15°，这个外翻角称为携带角。若这个角度增大，即前臂过于外展，称为肘外翻畸形。肘外翻最常见的原因是未经复位或复位不良的儿童肱骨髁上骨折和肱骨远端骨折。儿童肱骨内外髁骨折未能及时复位或复位不良、肱骨外髁骨骺早闭或缺血性坏死及未经复位或复位不良的肘关节脱位均可致肘外翻。
