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晚上睡觉时小腿肚抽筋是什么原因

发病时间：不清楚

晚上睡觉时小腿肚抽筋是什么原因

补充说明：晚上睡觉时小腿肚抽筋是什么原因

a******W 2022-03-15 18:56

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李常月主任医师七台河市人民医院三甲

擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。

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晚上睡觉时小腿肚抽筋可能是由缺钙、过度疲劳、寒冷刺激、腰椎间盘突出、腓肠肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙导致神经肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而出现小腿抽筋的现象。可通过补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等来缓解症状，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。
2.过度疲劳
长时间运动会导致乳酸堆积过多，当超过机体代谢能力时就会诱发小腿抽筋的症状。建议患者平时注意休息，不要过度劳累，以免加重不适症状。
3.寒冷刺激
夜间睡眠时腿部暴露于低温环境中可能导致血管收缩，血液循环减慢，易诱发肌肉痉挛。睡前可适当用温水泡脚促进下肢血液循环，改善不适症状。
4.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫坐骨神经，可能会导致神经支配区域的肌肉出现放射性的疼痛或者肌肉收缩的情况发生，所以会出现小腿肚子抽筋的现象。对于轻微症状者，可以通过牵引疗法的方式减轻对神经根的压迫。严重时则需要通过微创手术的方式进行处理，比如椎间孔镜手术、椎间盘镜下髓核摘除术等。
5.腓肠肌劳损
腓肠肌劳损会引起局部炎症反应，炎症因子刺激周围组织后会发生异常活动，进而引发小腿抽筋。患者可以使用毛巾热敷的方式来缓解不适症状，还可以顺时针按摩腿部，也有助于促进血液循环。
针对小腿抽筋的情况，建议定期进行电解质检测以及神经系统功能评估，以监测身体状态并及时发现潜在的问题。

2024-02-20 10:39

疾病百科

•腰椎间盘突出 （椎间盘突出，腰间盘突出）

腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。