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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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后颈部疼痛可能是落枕、颈部外伤以及颈椎病等因素导致。
发生颈部的疼痛,可以考虑是存在以下几种原因所导致,首先需要考虑患者是否发生了落枕。由于夜晚睡觉时姿势不正确,从而可以引起颈部肌肉持续紧张,造成疼痛症状。此时,患者会受到活动功能的限制,需要前往正规的康复理疗科,由专业医生进行手法推拿,可以有效缓解疼痛症状。其次,考虑患者颈部发生了外伤。此时可能会存在局部肌肉、韧带的损伤,严重时也可以造成骨折。还需要进行详细的检查,明确诊断之后,作针对性治疗。最后,也可能是患者存在颈椎病。此时如果存在颈椎病,可以引起患者发生颈部的疼痛,并且如果造成神经压迫,也会导致放射到上肢的疼痛、麻木以及活动功能的障碍。还需要针对颈椎,进行有效地治疗,才可以逐渐缓解。
后颈部疼痛的患者需要注意不要低着头睡觉。枕头不能太高、太硬或太平。避免和减少急性伤害,如避免起吊重物和紧急制动。防风、防寒、防潮,避免午夜或凌晨洗澡或受到风寒侵袭。风和冷会收缩局部血管,减少血液流动,阻碍组织代谢和废物清除,水分会阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染等疾病。纠正不良姿势,减少紧张。头朝下或向上,需要做颈部活动来减少肌肉紧张。预防颈椎病的发生,最重要的是改善坐姿。在努力工作时,也可以间歇性地做肩部和颈部锻炼。调整生活和工作习惯,每次在办公桌前工作1小时,起床活动5分钟,或按摩放松,避免因长期固定姿势而导致颈部肌肉紧张和劳损。

2022-03-18 10:47

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落枕 (颈强直,急性颈部软组织损伤,外伤性斜颈)

人们在工作或日常生活中,由于某种原因突然头颈扭闪,肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉,导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂;也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤;还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。

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