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五个月的宝宝老是没有安全感怎么办
补充说明：五个月的宝宝老是没有安全感怎么办
a******W 2022-03-22 18:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
五个月的宝宝老是没有安全感可以采取睡眠训练、婴儿抚触、婴儿被动操、亲子依恋促进活动、婴儿游泳等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠训练
睡眠训练通常包括建立固定的睡前例行程序、创建适宜睡眠环境及逐步延长入睡时间等方式来帮助调整睡眠模式。此措施有助于培养孩子独立入睡能力，减少依赖家长带来的不安全感。
2.婴儿抚触
通过轻柔地触摸和按摩来放松宝宝的肌肉，每天固定时间段进行。抚触能够促进血液循环、缓解紧张情绪，并且增进亲子间情感联系，从而提升宝宝的安全感。
3.婴儿被动操
被动操包含一系列针对大肌肉群的伸展动作，在每日固定时间内完成。被动操有助于提高宝宝身体协调性、改善睡眠质量，并且在锻炼过程中可增强母子互动，进而增强彼此间的信任感。
4.亲子依恋促进活动
这类活动包括但不限于哺乳、共同玩耍以及日常生活中的一些小互动，旨在强化家庭成员之间的亲密关系。这些活动有助于形成积极的依恋模式，使宝宝感到被关爱和支持，从而减轻其不安全感。
5.婴儿游泳
婴儿游泳是在专业人员指导下进行的一项水上运动，每周安排一定次数的训练。游泳可以帮助宝宝建立自信心并提高耐受水下环境的能力，长期坚持对改善婴幼儿心理健康有积极作用。
需要注意的是，上述措施应在专业人士监督下进行，以确保安全有效。此外，若宝宝持续存在不安全感或其他行为问题，建议咨询儿科医生或心理咨询师，以便获得更专业的指导和干预。
2024-03-03 08:39
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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