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18个月宝宝入睡困难的原因
补充说明：18个月宝宝入睡困难的原因
a******W 2022-03-23 16:11
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18个月宝宝入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、过度疲劳、睡前兴奋等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起入睡困难。补钙可以促进大脑和骨骼发育，有助于改善睡眠质量。可以通过食物摄入如牛奶、虾皮等或者药物补充钙片进行治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D是帮助身体吸收钙的重要物质，缺乏时会导致血钙降低，进而影响神经系统功能，出现入睡困难的情况。可通过日晒以及服用维生素D滴剂来增加体内的维生素D含量，以缓解不适症状。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在正常睡眠时间里难以入睡或保持睡眠状态，可能由多种原因引起，包括心理压力、环境因素或其他健康问题。这些因素可能导致睡眠模式紊乱，进而影响宝宝的入睡能力。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在改变不良的睡眠习惯和思维模式，通常需要专业人员指导进行。
4.过度疲劳
如果孩子白天玩得太累，晚上就会特别困倦，从而很快进入梦乡。让孩子适当午睡，保证充足的休息时间，有利于提高晚上的睡眠质量。
5.睡前兴奋
睡前过于兴奋可能会导致大脑皮层持续处于活跃状态，使大脑不能得到充分休息，从而影响睡眠质量。家长可以在睡前给孩子讲故事、听轻音乐等方式诱导其情绪放松，使其逐渐从兴奋状态中脱离出来。
建议定期带孩子到医院进行生长发育评估和微量元素检测，以便及时发现并处理缺钙等问题。必要时，医生可能会开具镇静助眠类药物，如、阿普唑仑等，需遵医嘱使用。
2024-04-08 12:21
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