发病时间：不清楚
为什么睡觉时间短了,反而更加精神
补充说明：为什么睡觉时间短了,反而更加精神
a******W 2022-03-23 19:22
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉时间短了反而更加精神可能是睡眠剥夺、慢性压力、过度运动、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠剥夺
睡眠剥夺是指未获得足够休息时间导致大脑和身体无法充分恢复，影响认知、情绪和生理状态。补充睡眠以缓解疲劳和提高警觉性，如增加午间小憩或调整作息时间。
2.慢性压力
长期处于心理压力状态下会导致皮质醇水平持续上升，引起失眠、焦虑等现象。减轻压力的方法有助于改善睡眠质量，例如冥想、深呼吸练习等。
3.过度运动
剧烈运动后会产生多巴胺和肾上腺素，这些物质能够起到提神醒脑的作用。针对此原因可以适当减少运动量或者改变运动方式来帮助缓解。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种由于长期精神紧张、压力过大引起的神经系统疾病。当患者受到外界刺激时，容易出现兴奋和易怒的现象。建议患者遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素分泌过多所致，会引起代谢率增高，从而导致心悸、失眠等症状。针对甲亢可使用抗甲状腺药进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
此外，建议定期进行睡眠监测、心理咨询以及内分泌系统检查，以评估睡眠质量和身体健康状况。
2024-03-22 19:11
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
深呼吸训练器
暂无数据
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
