发病时间：不清楚
黄豆小米红枣豆浆的功效
补充说明：黄豆小米红枣豆浆的功效
a******W 2022-03-25 15:01
我要咨询
精选回答(1)
黄豆小米红枣豆浆具有补充营养素、提供能量、改善贫血、促进消化、润肤养颜等功效作用。但是，由于黄豆、小米和红枣中含有一定的植酸和蛋白分解酶，可能会影响人体对铁、锌等矿物质的吸收，因此建议适量食用，并在食用前咨询医生或营养师。
1.补充营养素
黄豆、小米、红枣等食材中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。摄入这些营养素有助于维持机体正常运作。适量食用上述食物可为身体提供必需的营养成分，对身体健康有益。
2.提供能量
由于黄豆、小米、红枣中都含有一定的脂肪及碳水化合物，所以能为人体日常活动提供能量。对于需要长时间保持精力的人群，如学生或上班族，可以适当饮用以满足身体需求。
3.改善贫血
红枣富含铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一，因此摄入红枣可以帮助提高体内铁含量，进而促进血红蛋白的合成，达到补血的效果。对于存在缺铁性贫血风险或已经患有该疾病的人群，可以通过增加红枣的摄入量来辅助治疗。
4.促进消化
黄豆中的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收；小米也含有一定量的膳食纤维，具有润滑肠道的作用；红枣则有一定的健脾益胃作用，三者合用可增强促进消化的效果。对于有消化不良症状的人群，可以将黄豆、小米、红枣煮熟后食用，以改善不适症状。
5.润肤养颜
从中医食疗的角度来讲，红枣具有一定的滋阴润燥作用，而小米也有一定的滋养肌肤效果，两者搭配可以使这种作用得到加强。对于面色萎黄、皮肤粗糙干燥的人群，可以将红枣、小米熬成粥进行调理。
需要注意的是，虽然黄豆小米红枣豆浆具有诸多功效，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者等，在食用前应咨询医生或专业人士的意见。
2024-03-02 12:32
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
