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南瓜山药红枣小米粥的功效窍门
补充说明：南瓜山药红枣小米粥的功效窍门
a******W 2022-03-25 15:06
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精选回答(1)
南瓜山药红枣小米粥具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、宁心安神、缓解疲劳等功效和作用。
1.补中益气
该粥中的主要食材南瓜、山药、红枣等都具有一定的补中益气作用，能够增强体质。
2.健脾养胃
南瓜、山药、红枣等食材均能健脾消食，促进消化吸收，改善胃肠功能。
3.滋阴润燥
小米、红枣等食材有滋阴润燥的效果，对于肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。
4.宁心安神
小米、红枣等食材具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。
5.缓解疲劳
小米含有丰富的碳水化合物，可为身体提供能量，而红枣则富含维生素C，有助于提高身体免疫力，从而达到缓解疲劳的目的。
在食用南瓜山药红枣小米粥时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。同时，对于糖尿病患者而言，应监测好自身的血糖水平，以免因摄入过多而导致血糖升高。
2024-03-27 01:36
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热润肺，止咳平喘，理气化痰。适用于肺燥之咳嗽，痰多，胸闷，咽喉痛痒，声音沙哑。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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