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红枣山药雪梨小米粥的功效
补充说明：红枣山药雪梨小米粥的功效
a******W 2021-08-08 19:53
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣山药雪梨小米粥具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、生津止渴、宁心安神的功效。由于该粥含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
1.补气养血
红枣、山药和小米中均含有一定的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，能够促进血液中的氧气运输，从而达到补气养血的作用。对于贫血或气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有一定的缓解效果。可以适当食用上述食材来补充铁元素。
2.健脾养胃
因为红枣、山药等食物具有一定的药食同源作用，其味甘入脾胃经，能起到一定的补益作用。适量食用上述食材可以帮助改善脾胃虚弱引起的一系列不适症状，如食欲不振、消化不良等。
3.滋阴润燥
由于雪梨性凉，归肺经，而中医认为“肺主皮毛”，因此可滋阴润燥。对于因阴虚火旺导致的口干舌燥、咳嗽痰少等情况具有一定治疗效果。可将雪梨与其他食材一起炖煮食用。
4.生津止渴
因为雪梨中含有丰富的水分及天然果糖，能迅速补充人体水分并刺激唾液腺分泌，从而产生清凉感。可用于缓解夏日暑热引起的口干舌燥。建议直接食用或榨汁饮用以充分发挥其作用。
5.宁心安神
由于小米富含淀粉类化合物，这些物质在体内代谢时会产生一定量的5-羟色胺，有助于放松神经系统。对于存在轻度失眠症状的人群，长期食用可能具有一定的助眠效果。但不宜过量食用以防摄入过多热量造成肥胖等问题。
需要注意的是，虽然红枣山药雪梨小米粥具有多种功效，但对于糖尿病患者而言，其中含有的碳水化合物可能会对血糖水平产生影响，需谨慎食用。
2024-01-04 05:40
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
