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为什么戒色天天失眠
补充说明：为什么戒色天天失眠
a******W 2022-03-25 15:07
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戒色后失眠可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
长期存在不良睡眠习惯、过度压力等可能导致中枢神经系统紊乱，引起入睡困难、多梦易醒等症状。睡前放松训练有助于缓解紧张情绪，促进睡眠质量提升。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于持续性担忧和恐惧状态中，导致大脑皮层兴奋度过高而难以入眠。认知行为疗法可以帮助改变对失眠的错误观念和应对方式，改善焦虑情绪。
3.抑郁症
抑郁状态下会导致5-羟色胺等神经递质失衡，影响生物钟正常运行，进而出现早醒、入睡困难等问题。药物治疗是主要手段之一，抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节脑内化学物质平衡。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层的功能活动减弱，导致精神容易兴奋又容易疲劳，因此会出现失眠的情况。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行治疗。
5.甲状腺功能亢进症
甲亢时甲状腺激素水平升高，刺激交感神经系统活性增强，致使心率加快、难以入眠。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶能有效控制甲状腺激素分泌，改善失眠状况。
建议保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因类食品。针对失眠问题，建议进行睡眠日记记录以评估睡眠质量，并可在医生指导下使用苯二氮卓类安眠药如来改善症状。
2024-01-24 14:36
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
