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维生素cb12的功效与作用
补充说明：维生素cb12的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
维生素C、B12是人体必需的维生素，其主要功效与作用包括抗氧化、促进血红蛋白的合成、促进叶酸的利用、促进铁的吸收、促进蛋白质的合成等。
1、抗氧化
维生素C可以抑制黑色素的形成，有助于减少紫外线对皮肤的伤害，具有一定的抗氧化作用。维生素B12可以促进血红蛋白的合成，有助于预防缺铁性贫血。
2、促进血红蛋白的合成
维生素C和维生素B12都可以促进体内血红蛋白的合成，有助于改善贫血症状。
3、促进叶酸的利用
维生素C可以促进叶酸的利用，有助于预防巨幼细胞性贫血。维生素B12可以促进叶酸的利用，有助于预防巨幼细胞性贫血。
4、促进铁的吸收
维生素C可以促进铁的吸收，如果存在缺铁性贫血的情况，可能会出现头晕、乏力等症状，此时可以遵医嘱使用维生素C、B12进行治疗。
5、促进蛋白质的合成
维生素C和维生素B12都可以促进蛋白质的合成，在一定程度上还可以提高机体免疫力。
建议患者在医生指导下使用维生素C、B12，以免引起维生素C、B12过量的情况。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-25 21:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
